wszystko o

[...] ogromny czas a ja juz nie moge wgl prawie biegac tylko male odcinki z 500metrow zalozmy dalej jest koniec tak bola stawy ze jjuz potem isc sie az ciezko. Wiec tak robilem wszystko badania u ortopedy i u roznych innych specjalistow wszystkich co sie dalo i badania wysmienite zadnych zapalen urazow nic nie ma. Co mam robic czy to po 5 latach [...]

[...] raz sie cos tam co jakis czas pojawia i to w miare poprawnie a zwykle nie pojawia sie i jest problem z pelna erekcja do polowy dojdzie gora zwykle wiec tak hormony tescia wszystko mam git tylko juz nie mam tych badan urolog zalecil mi jedynie procha na erekcje i tyle a o libido mozliwe ze z nim nie gadalem nie pamietam juz no ale po proszku [...]

[...] siłowo 2-3 razy w tygodniu+jakieś kroki to od około 3 miesięcy waga stoi w miejscu nie spada nawet o 0,5kg. Jedzenie mam w 100% dokładnie policzone, liczę olej przyprawy wszystko a nawet lekko zawyżam te kcal licząc. Robiłam przerwy w między czasie tydzień czy 1,5 zera kalorycznego albo luźniejszego jedzenia bez liczenia kcal ale rozsądnie. [...]

[...] teraz 4x w tyg trening coś na wzór push pull ale myślę o zmianie np na 2 razy mocne fbw chociaż na jakiś czas typu do końca redu bo plan jest do końca czerwca. Co myślicie o tym ? Coś na zasadzie A MC Ława Wiosło Wzrost w bok Tric/bic B Siady oHP Podciąganie Dipy Łapy Brzuch To taki zarys żebyście mnie zrozumieli. Np wszystko po 3 serie.

Witam. Mam lekko powiększone mięśnie skroniowe, szczególnie przy otwieraniu szczęki w okolicy skroni po dwóch stronach widać wypuklenie. Dodam, że wszystko zaczęło się od stosowania anabolików, więc to jest zapewne powód. Aktualnie zacząłem po latach przerwy znów korzystać z nich no i lekko widać znów większe napiecie, a przy otwieraniu szczęki [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata WAGA CIAŁA: 79kg WYNIK TOTALNY BODY FAT: 9,2 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 95kg X 5 (Już nie robię, uraz) MARTWY CIĄG: 110kg X 5 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 82.5 X 6 WYCISK [...]

[...] klata + biceps - 3 ćwiczenia po 3 serie środa: nogi + barki - 3 ćwiczenia po 3 serie piątek: plecy + triceps - 3 ćwiczenia po 3 serie Chciałbym zrobić tak żeby ćwiczyć to wszystko 2x więcej, czyli klata + biceps w poniedziałek i czwartek, nogi + barki w wtorek i piątek, plecy + triceps środa i sobota. Czy ma to sens? Dodam że nie robię tego z [...]

[...] a nawet gdy spię w miare ok to i tak budzę się bardzo zmęczony i przez cały dzień jestem apatyczny i pozbawiony wigoru. Ostatnio miałem przerwę od treningów 2 tygodnie i wszystko wróciło do normy. Zniknęły problemy ze snem a na codzień miałem dużo lepsze samopoczucie i chęci do działania. Po tej przerwie kilka dni temu zrobiłem trening ( nie [...]

[...] z 92kg na 74kg na rowerku, bieżni i treningach siłowych. Waga 74kg Wzrost 175cm Obwód pasa 84cm Dieta jest aktualnie jeszcze redukcyjna 2000kcal. Dieta zdrowa i bogata we wszystko. Trenuję 2x w tygodniu fbw kalisteniczne wtorek piątek a w inny dni spalam od 300 kcal. Proszę o poradę. Wskakiwać na masę czy jeszcze troszkę dociąć? [...]

Najprościej mówiąc musisz zmienić wszystko. Tanio to cię wyniesie twaróg, pierś z kurczaka, chuda wędlina drobiowa. Musisz postarać się sklecić chociaż 4 posiłki i dopiero taką podstawę uzupełnić odżywką. Nie wiem ile ważysz i ile musisz [...]

[...] diety przemilczę bo ktoś może być właśnie po obiedzie :) Nikt nie wymaga siedzenia na okrągło w kuchni, trzeba przygotować wszystko jeszcze przed wyjściem z domu. Czyżbyś nie przeczytał jeszcze mojego artykułu? ;) Płatki kukurydziane rzeczywiście wytarczają [...]

Dzięki za wszystko! A co tam u ciebie słychać ATOMIE? Jak postępy? Brak ci już ciuchów? Coś cie ostatnio nie widzę w GG. Postanowiłem (poraz kolejny :)coś w końcu zrobić z tym moim jedzeniem bo w ostani poniedziałek tak się strułem, że nie pytaj co się ze mną [...]

Kiedyś piłem 3 itry mleka dzienni i myślałem, że wszystko jest OK. Zastanawiałem się tylko, dlaczego nie moge się pozbyć tłuszczyku, mimo iż stosowałem odpowiednią dietę. Pewnego razu przeczytałem o cukrze mlecznym i laktozie. Zmianiłem przyzwyczajenia. Teraz piję [...]

Orzech ja zacząłem właśnie od Omnadrenu i bez problemu go znalazłem ,potem szukałem testosteronu ,nolvadexu,clomidu itp.Wszystko poza metanabolem działało!!!! Pozdrawiam wszystkich!!

Wszystko co napisaleś się zgadza. Naklejki nachodzą na siebie, pod napisem Deka-Durabolin jest jeszcze sporo tekstu, jest cieńka niebieska nitka, wszystkie kapsle mocowane są tak samo, dają się kręcić ale stawiają lekki opór, jeżeli chodzi o kolor to wydaje się taki sam chyba,że [...]

[...] jego choroby serca to nikt tego nie udowodnił ze była to przyczyna brania koksow a wrecz przeciwnie mówiono o wrodzonej wadzie serca.Wiem że prasa i tak wszystko przekreca , ale jak mówił Dizel w naszych czasach kłopoty z sercem u mężczyzn po 50 a w dodatku zyjacych w stresie (krecenie filmow i [...]

[...] Na szczęście wyjeżdżam do USA już na stałe i nie będę musiał denerwować się polskimi urzędami (które już zdążyły mi zaleźć za skórę) oraz polskim ustawodawstwem - a w USA jak w raju - wszystko wolnooooo ! ...pozdrawiam...

hm...takie pytanko ile to wszystko kosztuje w polsce ?? tzn na czarnym rynku ? hm.... prawdopodobnie moge to miec ale nie sadze ze jak to wezme .....to wyrosne prosto do gory :>>> no mowie o dluzszej rece lub nodze :> HM...jaki podpis ?

zly pomysl,na niebieskie recepty wszyscy sa uczuleni i je sprawdzajom,bo za darmo apteki nie bardzo chca dawac pozatym nie wszystko mozesz miec na niebieski pasek.spytaj krasnala on pisal raz o tym Aptekarz Moderator dz.Doping

hm...no wlasnie koles mowil :> a bral to wszystko od 4 lat :>> ze najlepiej cwiczyc do 1,5h x3 razy w tygodniu :> ? co myslisz o tym ? HM...jaki podpis ?